แชร์

กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ภัยเงียบที่ต้องระวัง!

อัพเดทล่าสุด: 16 เม.ย. 2025

758 ผู้เข้าชม

กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน การดูแลผู้สูงอายุ ของใช้ผู้สูงอายุ ผ้าอ้อมผู้ใหญ่ อาหารผู้สูงอายุ

"กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน ภัยเงียบที่ต้องระวัง!"
️กล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดเฉียบพลัน คือ ภาวะที่หัวใจได้รับเลือดไม่เพียงพอจากการอุดตันของหลอดเลือดหัวใจ ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจเสียหายอย่างรวดเร็ว เสี่ยงเสียชีวิตหากไม่ได้รับการรักษาทันเวลา!

สัญญาณเตือนอันตราย

เจ็บแน่นหน้าอก อาจร้าวไปแขนซ้าย คอ กราม หรือหลัง
เหนื่อยง่าย หน้ามืด ใจสั่น
คลื่นไส้ อาเจียน เหงื่อออกมาก

หากมีอาการเหล่านี้ ควรรีบพบแพทย์ทันที!

ใครบ้างที่เสี่ยง?

ผู้ที่มีไขมันในเลือดสูง ทำให้เกิดการสะสมของคราบไขมันในหลอดเลือด
ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง เสี่ยงต่อการตีบและแตกของหลอดเลือด
ผู้ที่สูบบุหรี่หรือมีภาวะเบาหวาน ทำให้หลอดเลือดเสื่อมสภาพเร็วขึ้น
ความเครียดสะสมและขาดการออกกำลังกาย

วิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้น

หยุดกิจกรรมทันที อย่าฝืน!
โทรเรียกรถพยาบาล 1669 และแจ้งว่าเป็นอาการหัวใจขาดเลือด
จัดท่านอนศีรษะสูง เพื่อให้หายใจสะดวก
หากมี ยาไนโตรกลีเซอรีน (ยาขยายหลอดเลือด) ให้ใช้ตามแพทย์สั่ง

ป้องกันตัวเองให้ห่างไกลจากภาวะนี้

เลือกอาหารที่ดีต่อหัวใจ ลดไขมันอิ่มตัว เพิ่มผัก ผลไม้ ธัญพืช
ออกกำลังกายสม่ำเสมอ อย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน
จัดการความเครียด ฝึกหายใจลึก ๆ นั่งสมาธิ
เลิกบุหรี่ เพราะเพิ่มความเสี่ยงสูง

หัวใจแข็งแรงเริ่มต้นที่ตัวคุณ!

แชร์โพสต์นี้ให้คนที่คุณห่วงใย และคอมเมนต์ว่าคุณดูแลหัวใจตัวเองอย่างไร?