ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่เรื่องใกล้ตัวที่ไม่ควรมองข้าม  

ภาวะกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ (Urinary Incontinence) เป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ

โดยเฉพาะในผู้หญิงหลังวัยหมดประจำเดือน แต่รู้ไหมว่า... ภาวะนี้สามารถจัดการและบรรเทาได้!

อาการเป็นแบบไหน?

• ปัสสาวะเล็ดเมื่อไอ จาม หรือหัวเราะ
• รู้สึกปวดปัสสาวะกะทันหันและกลั้นไม่อยู่
• ปัสสาวะบ่อย แม้เพิ่งเข้าห้องน้ำไปไม่นาน

สาเหตุที่พบได้บ่อย

• กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง
• ความเสื่อมของร่างกายตามวัย
• ผลข้างเคียงจากยาหรือโรคประจำตัว

• ฝึกขมิบกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Kegel Exercise)
• ปรับพฤติกรรมการดื่มน้ำและเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา
• ใช้ผ้าอ้อมผู้ใหญ่หรือแผ่นซึมซับช่วยลดความไม่สบายตัว

อย่าปล่อยให้ภาวะนี้ลดคุณภาพชีวิตของคุณหรือคนที่คุณรัก

ลองปรับพฤติกรรมและเลือกตัวช่วยที่เหมาะสมเพื่อชีวิตที่สะดวกและมั่นใจขึ้น!

อ่านจบแล้ว ลองนำไปปรับใช้กันดูนะคะ แล้วอย่าลืมแชร์ให้คนที่คุณห่วงใยได้อ่านด้วยค่ะ เพราะสุขภาพดีแบ่งปันกันได้

SENIOR CARE LIFE ครบทุกสิ่ง เพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า

#กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ #ดูแลผู้สูงอายุ #สุขภาพดีไม่มีสะดุด #SENIORCARE #ครบทุกสิ่งเพื่อคุณภาพชีวิตที่ดีกว่า

ให้ผ้าอ้อมผู้ใหญ่แบบกางเกงไคเตกิ โปร ดูแลคนที่คุณรัก